欢迎访问华企网校~专注为企业提供数字化学习培训服务_学习平台搭建_动画微课开发_行业通用课程_实战讲师面授_标杆企业访学_在线学习运营
  24小时服务热线:18359281779
首页/在线课程库/ 金融银行/ 反脆弱：银行人的积极心理建设，远离职业倦怠
反脆弱：银行人的积极心理建设，远离职业倦怠课程封面 2 小时 54 分

反脆弱：银行人的积极心理建设，远离职业倦怠

金融银行 职业技能与内部运营 全屏入镜 支持免费试看
授课讲师：许君 课程章节：11 讲 课程时长：2 小时 54 分 适用岗位：基层员工
申请免费试看 电话咨询 18359281779 留个联系方式即可进入试看页，不收费

课程背景

《中国国民心理健康发展报告》发布，报告指出：超过半数银行职工心理健康状况不佳，抑郁倾向阳性检出率高达21.5%，其中有超过一成的职工存在重度抑郁倾向。此外，有54.9%的职工存在焦虑情绪，有61.2%的职工报告压力感较大或很大，30.6%的职工在工作中表现出很高程度的倦怠。 面对严峻的内外部压力，银行人需要更多的心理技巧，建设积极心理，疏导消极情绪压力，从而提升工作效能与生活幸福感。 课程收益1.深入觉察自我的心理，建设银行人的正能量心理 2.远离职业倦怠，提高银行人的工作效能和职业幸福感 3.科学疏导消极情绪，赋能银行人的健康身心

课程大纲共 11 节 / 11 讲

  • 前言
  • 第1讲 我熟悉又陌生的心理：心理是什么？
  • 第2讲 主动觉察：如何知道我的心理变化？
  • 第3讲 银行人自我接纳心理建设：走出恶性心理循环
  • 第4讲 银行人焦点正面心理建设：关注收获还是损失？
  • 第5讲 银行人人际支持心理建设：人际关系紧张，怎么办？
  • 第6讲 银行人职业幸福心理建设：如何远离职业倦怠？
  • 第7讲 情绪的生理基础：生气有颜色吗？
  • 第8讲 情绪抑郁，信心不足，如何改善？
  • 第9讲 焦虑烦躁，工作效率低，如何改善？
  • 第10讲 警惕：可能不是不开心那么简单，是抑郁症

适合谁学

银行一线员工和基层管理者

授课讲师

许

许君

金融银行 · 职业技能与内部运营 方向实战讲师
心理学应用实练专家 15年企业管理、咨询和心理辅导经验 管理心理学EMBA 国家二级心理咨询师/人力资源管理师 上海理工大学企业管理硕士 高校人力资源和管理心理学兼职副教授（高校教师资格证） 曾任：上海隆申集团|人力资源总监 曾任：上海复旦拓山管理软件科技有限公司|（心理测量和教育）副总
资历证书国家二级心理咨询师/人力资源管理师 高校人力资源和管理心理学兼职副教授（高校教师资格证）

金融银行相关课程

2,817 门在线课程，覆盖 29 个课程领域 支持按岗位建课、课程定制、学习平台搭建与运营。留下需求，2 小时内给方案。
电话咨询 提交选课需求