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加减乘除-压力管理与逆商修炼课程封面 1 小时 18 分

加减乘除-压力管理与逆商修炼

职业素养 情绪与压力管理 全屏入镜 支持免费试看
授课讲师：程平安 课程章节：6 讲 课程时长：1 小时 18 分 适用岗位：全岗位
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课程背景

VUCA时代，压力管理是每个组织和员工都必须重视的一件事，因为它不仅影响着员工的身心健康的问题，更影响组织和团队的绩效。在快速发展的大时代背景下，每个人都承受着不同的压力，企业也越来越重视员工EAP帮扶关爱计划：即帮助员工减压，保持员工心理健康，从而提升人力资本的价值。本课程能帮助学员科学认识压力与绩效的关系，精准找到自己的关键压力源，同时教给学员压力管理与逆商修炼的加减乘除四个方法，最终达到激发员工快乐生活和快乐工作的效果。 课程收益价值1：了解乌卡时代下的4个变化 价值2：认识职场心理健康5个标准 价值2：学习有效压力管理4个方法 价值3：掌握持续逆商修炼4个策略 价值4：收获提升职场幸福5个关键

课程大纲共 6 节 / 6 讲

  • 第1讲：职场心理健康5个标准
  • 第2讲：有效压力管理4个方法——减法：明确需求
  • 第3讲：有效压力管理4个方法——加法：提升能力
  • 第4讲：有效压力管理4个方法—— 乘法：优化思路
  • 第5讲：有效压力管理4个方法——除法：逆境突围
  • 第6讲：提升职场幸福5个关键

适合谁学

员工与管理者

授课讲师

程

程平安

职业素养 · 情绪与压力管理 方向实战讲师
企业管理实战专家 山东科技大学工商管理硕士 15年以上世界500强企业实战管理经验 6年新生代员工辅导与管理经验 日产训MTP高级资格培训师 曾任：富士康科技集团  项目开发部经理/生产部经理
资历证书MTP-TTT（6单元）高级培训师资格证书 高级企业EAP执行师

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