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职场饮食健康指南:从均衡搭配到慢病调养
1 小时 8 分
职场饮食健康指南:从均衡搭配到慢病调养
养生健康
职业健康
小框出镜
支持免费试看
授课讲师:
许燕
课程章节:
4 讲
课程时长:
1 小时 8 分
适用岗位:
全岗位
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课程背景
职场人常陷入饮食困境:早餐随便啃面包、午餐靠快餐凑活、加班时用高糖零食充饥,久而久之体重飙升、肠胃不适,甚至埋下高血压、糖尿病隐患。不少人想调整饮食,却不知 “怎么吃才营养”“应酬加班该怎么选”“有慢病该如何通过饮食调养”,导致健康问题反复。 本课程针对职场场景,从基础饮食搭配到慢病调养展开:教你根据工作强度算热量、选健康零食,避开快餐依赖等误区;针对肠胃病、心血管病等职场常见慢病,提供具体饮食方案。帮你解决 “吃不对、不会调、慢病难养” 的问题,让健康饮食融入职场日常。 课程收益 1.掌握职场膳食搭配法,能按营养需求规划每日饮食 2.学会健康零食与饮品选择,应对加班应酬饮食难题 3.避开 5 大职场饮食误区,养成规律健康饮食习惯 4.掌握肠胃、心血管等慢病的针对性饮食调养方案 5.能根据自身情况计算热量,控制体重与慢病风险 学习对象 企业白领、职场中层管理者、经常加班应酬的销售 / 商务人员、有基础慢病的职场人士
课程大纲
共 4 节 / 4 讲
第1讲、从《黄帝内经》话养生
第2讲、职场合理膳食(1)
第2讲、职场合理膳食(2)
第3讲、职场常见慢病与饮食调养
适合谁学
企业白领、职场中层管理者、经常加班应酬的销售 / 商务人员、有基础慢病的职场人士
授课讲师
许
许燕
养生健康 · 职业健康 方向实战讲师
医院运营战略管理教练 20年医疗行业管理实战经验 华南师范大学硕士 粤港澳大湾区实战智库专家成员 中国非公立医疗机构协会会员(国家一级协会) 珠海横琴创新发展研究院特约研究员 曾任:健帆生物(中国百强大健康民营企业) | 项目总监 曾任:中珠医疗(上市)仁安健康管理公司 | 董事总经理 曾任:广东三苏实业 | 副总裁 曾任:深圳仁爱医院 | 副总经理 ★ 多次实现医疗企业营收突破与提升: 【深圳仁爱医院】1年半期间,率领团队实现营收从4千万增至1亿2千万,运营效率提升120%,反应速度提升40%,病患满意度提升80% 【广东三苏实业】统筹制定集团旗下广州、深圳、长春等地12家医院品牌推广与营销策略,年盈利均超1000万元 ★ 多次受邀出席医疗发展专业研讨会议:华科同济医学院《健康中国研讨会》、《诺贝尔奖获得者Erwin Neher教授来访座谈会》《中国肿瘤学会精准放疗会》《漳州市龙文区十三五社会经济发展规划研讨会》 *实战经验: 许老师曾就职于医院、综合医疗集团、医药企业,在医疗行业各业态均有丰富经验: ——曾任职于综合医疗集团-中珠医疗总部,主导医院筹建与收购运营 →【参与2家医院筹建】某一线城市三级肿瘤专科医院(规模:4亿元)、某海外医疗中心(规模:1千万) →【主导运营2家医院】广西玉林桂南医院(投资3亿元、营收2亿元、利润3千万)、安徽六安开发区医院(投资1亿元、营收4000万元、扭亏为盈) →【调研海内外数百家生物医药/医疗/医械机构】对单体估值3-5千万的目标医院开展投资并购尽职调查,提供调研报告超26份,为上市公司董事会决策提供依据 →【组织行业专家开展论证会】带教学习30+场,为企业培养医疗综合运营管理人才 ——曾任于医疗器械集团-健帆生物总部,管理集团多项业务发展 →【创新拓展集团新业态模式】深入广州、深圳、湖南、广西、湖北等地医院或连锁医疗机构,开展学术推广、科室共建、科普患教、病友关爱、慢病健康管理等,输出先进技术和管理经验,创新提出医院合作业态模式、整体运营解决方案业态模式,辅导扶持20+家医疗机构运营发展 →【规划与推动集团国际化新5年战略】组织集团总部11个国际业务必相关部门,推进检核各部门集团国际化项目年度计划实施,实现与俄罗斯工贸部、卫生部建立政务、商务合作 →【培养医院运营管理人才】组织部门内训20+场,培养团队人员医院运营管理、政务合作、商务谈判能力。
资历证书
工信部IITC人才专业证书 CAIE人工智能工程师证书 粤港澳大湾区实战智库专家成员 中国非公立医疗机构协会会员(国家一级协会) 珠海横琴创新发展研究院特约研究员
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