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情绪与压力管理课程封面 1 小时 44 分

情绪与压力管理

职业素养 情绪与压力管理 PPT录屏 支持免费试看
授课讲师：杨楠 课程章节：8 讲 课程时长：1 小时 44 分 适用岗位：全岗位
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课程背景

据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多地受到各国政府地关注。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。 我们只有及时的调整与纠偏，才能在春天到来时得以充分的释放。所以，基于这样一些思考，我们设计了此次线上课程《情绪与压力管理》。 课程收益● 熟知关于压力的基础内容及构成 ● 认清由于压力过大将给予自身的伤害与痛苦 ● 学会减压及调整情绪的四大疗法 ● 掌握心理力量的三种层级状态

课程大纲共 8 节 / 8 讲

  • 先导篇
  • 第一讲：源头篇—认清压力的真容
  • 第二讲：方法篇—掌握医治的疗法
  • 第三讲：心理力量的初级水准—心态塑造
  • 第四讲：心理力量的中级水准—调整心绪（1）
  • 第五讲：心理力量的中级水准—调整心绪（2）
  • 第六讲：心理力量的高级水准—培养心智（1）
  • 第七讲：心理力量的高级水准—培养心智（2）

适合谁学

全岗位

授课讲师

杨

杨楠

职业素养 · 情绪与压力管理 方向实战讲师
团队管理专家 北京大学MBA特聘讲师 北京大学民营经济研究院特聘讲师 东北师范大学商学院MBA特聘讲师 欧亚集团特聘培训师、资深咨询顾问 中国农业银行总行培训学院特聘培训师 近年来累计为农行培训期数高达100多期
资历证书高级培训师 高级心理咨询师 日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证

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